你是否曾與自己內心對話？或傾聽身體的訊息？

打開感官，從內在開始練習

飲食、呼吸、釋放

找回「心」的力量，徹底的療癒

真我、快樂、健康

21世紀是科技領航的世紀，人心是否也追得上科技快速的變化的速度，科技追趕生活？或是生活追趕科技？

瞬息萬變中，你，是否忘了自己是誰？喜悅？挫折？壓力？病痛？你是否查覺出它們的源頭？

這套有聲書選定的主題，全面性從身體的架構出發，帶入內在心理、外在飲食、運動，或呼吸等等，延伸到徹底療癒、細胞健康、好轉反應的觀念。之後切入現代人相當需要的體內淨化，還有現代的文明病之一的「壓力」，最後帶出「心與腦」的新科學概念。

楊博士闡述「心」才能做正確的思考，希望大家打開感官，感受「心」跟你的對話，聆聽心的需求，接受心的指揮與統整，才是快樂的源頭。

從生活中開始練習，找出生命的潛能，活出真正的你。生命最神聖的本質，存在本個人的心中，一起感受，活出真正與健康！。

一切從「心」開始吧！